共食とは？

共食とは、同じものを一緒にたべることをいいます。

その行為は身体的、精神的にとても良い効果をもたらします。

小学生の場合は、体調の不良、朝の疲労感がなくなる。

中学生の場合は、心の不調がなくなる。

成人の場合は、ストレスの軽減、自分が健康であることへの自信につながる。

何気ない共食、とってもだいじなんですね。

はやく、コロナが去って皆さんが笑顔で共食できますように、、、、

そして、共食の機会が減ってしまった昨今、運動や、趣味などで、ご自分の体と心を大丈夫かなと

メンテナンスしましょう。